皆さま、こんにちは！

HIRAYA HOUSE の増田です(#^^#)

 

 

今年も梅雨の季節がやってきましたね☔

 

毎年、この時期が憂鬱な方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

 

家から出るのがおっくうになったり

髪の毛のセットがうまくいかなかったり

気象病と呼ばれるような、頭痛が起こったり、、！！！！

 

私は片頭痛持ちのなので、結構な確率で

雨が降る前日には次の日の雨を予測できちゃうんですよ(o^―^o)

 

しかもくせっ毛なので、湿気が多い日は髪の毛もうねうねになります泣

 

そこで今回は、、《低気圧時の頭痛に打ち勝つ方法》について

皆さまに伝授したいと思います！！

今年の梅雨時期に、ぜひお試しください ^  ^

 

まず一つ目の方法…

「頭痛が来る前に、鎮静剤を飲む」です。

実は、頭痛薬というものは痛みが生じてから飲むと

効果が現れにくい場合が多いんです。

特にこの時期は、毎日天気や気圧の情報をチェックして

早めに頭痛薬を飲んでおくことも効果的かもしれません！

 

二つ目の方法…

「カフェインの摂取」です。

カフェインは血管を収縮させる作用があるので

頭痛に対して即効性があります。

コーヒーや紅茶、緑茶などが効果的ですよ ^  ^

 

三つ目の方法…

「仮眠をとる」です！！

（状況によってはできないことが多いかもしれませんが

この方法がやはり一番効果的で、体への負担を考えると最も好ましい対処法ですね🙌）

私自身、頭痛薬を飲んでも効果が現れないことはよくあります。

時々、目の奥が痛くてどんどん視界が暗くなったり

吐き気が伴ったりすることがあるほど

片頭痛には悩まされているんです泣

そんな時にできることは、目をつぶって休むことしかないですし

仮眠をとることによって、症状がましになることがほとんどです。。

皆さま毎日お忙しいとは思いますが、

体調がすぐれないときに一休みすることは、とっても大切ですよ ^  ^

健康でいることが、何においても最優先です！

 

是非、これらの方法をお試しいただき

今年の梅雨時期の頭痛に、打ち勝ちましょう！！！

 

 

さて、今回も最後までお読みいただきましてありがとうございました！

あまりパソコンやスマートフォンの画面を見すぎず、

たまには目をつぶって一休みしてくださいね。

 

充分にお体に気を付けて、健康にお過ごしください😊

 

それでは、またのお越しをお待ちしております✨

 

 

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