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朝一ウォーキングを始めてみました!

皆さんこんにちは。

HIRAYAHOUSEです。

最近1日の始まりに、15分程度のウォーキングを始めました!

運動不足解消目的でもありますが、

気持ちのリフレッシュを主な目的に、短時間で無理のない程度を。

 

朝起きたら、とりあえず外に出て、朝日を見ながら歩きます👟👟

朝日を見ながら、緑も観つつ、小鳥や自然の音を聞き、

朝から気持ちもすっきりして、1日がよりよく過ごせます(^^♪

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日中はまだ暑いですが、

夜から明け方は涼しくなってきました(^▽^)/

秋がもうすぐやってきますね(^^♪

皆様体調を崩されないよう、お気を付けください。

 

本日は、お家造りとついてはかけ離れていますが、、、

この辺で、終わりといたします(^^♪

 

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